Sunday 31 July 2016

3.Suvejooks ümber Saadjärve

Nonii, nüüd siis keeras taevas kõik kraanid lahti. Ma ütlesin, et see nädal on ilus ja õige suvi, sest minul on puhkus. Ja oligi terve nädal soe/palav/päike ideaalne suvi. Ähvardati äikese ja asjadega, aga vihm jõudis kohale nüüd kui mul on puhkus pmts läbi ja võistlus ka seljataga. Perfecto.
Siiski tunnen, et puhkust oleks pikemalt vaja. Terve see nädal tegin palju töö- ja kooli asju ja olin üldiselt kookonis. Kulgesin metsas ja olin ebaseltskondlik ning kapslis. Seda oli vaja. Nüüd, kus hakkan jälle ellu ärkama, oleks just puhkust vaja veel vähemalt nädal, et seda nautida kah.
Üllatuseks avastasin, et viimane jooksuvõistlus oli pmts kuu aega tagasi. Vahepeale on jäänud vaid FitGames võistlused ja palju tööd. Jooksma oen jõudnud vaid mõned üksikud korrad ja tahtmist ka polnud. Juba kartsin, et kaobki isu joosta üldse ära. Igasugune trennide, jooksude, võistluste ja suhtlemise isu oli otsas - seda juba juuni lõpust saati tegelikult. Stress mattis mind endasse ja läks päris kalliks maksma mulle. Õnneks hakkab elu sisse tagasi tulema :) Hetkel ei ole tahtmist veel võistelda võitude ja kohtade peale, vaid lihtsalt jälle jooksu, trenni ja võistlusi nautima hakata. Tuleb juba välja küll. Siiski usun, et üks lisa puhkusenädal oleks suureks abiks, aga saab hakkama. Aastas üks nädal puhata ja seda minu töö juures on armetult vähe, aga kõik, mis ei tapa pidi ju tugevaks tegema...või siis vigaseks :) Terve hooaeg järjest rekordeid püstitada ja ennast ületada, eks see maksab lõivu kuskilt. Seega ei oota ma endalt (ja palun ärge oodake ka teie) sel hooajal enam suuri tulemusi ja rekordeid ja esikohti. Tahaks söögiisu ja jooksutahte tagasi saada, see juba on pool võitu :)
Tänane jooks ümber Saadjärve näitas, et keha on siiski täitsa heas konditsioonis. Jooksin endale üllatuseks kiire aja ja suutsin selle juures võistlusi ja jooksmist isegi nautida. Ei litsunud tervet rada punases. Läksin rada lihtsalt läbima ja seda ka tegin. See, et tuli 17km (noh 16,9km) rekord aeg, see oli puhas lisaboonus, mille peale ma välja ei läinud. Kui ma siiani olen saanud kirjutada, et jooks oli raske ja palav ja punases ja pingutus jne jne...siis täna mõtlesin rajal, et hmmm millest mul seekord üldse kirjutada on? :) Palav oli, aga minu jaoks ei midagi hullu. Vihma tuli, mis sobis eriti hästi. Tõuse oli, aga ei midagi ületamatult rasket jne. Kui kõik sujub, siis ei olegi ju nagu midagi öelda. No eks pisike okas on hinges, et vanuseklassi võitu ei tulnud ja jäin 33 sekundiga teiseks, aga esiteks ei teadnud ma rajal oma positsiooni ja see polnudki oluline. Jooksime minu vanuseklassi võitjaga suure osa rajast koos - kord tema ees, siis mina ees ja jälle tema ees. Aga ma ei teadnud, et tegu oli sama vanuseklassiga ja et me jookseme selles esikohta. Ei teadnud ka tema. Finishis rääkisime ja arutasime antud võistluse ja üldse jooksude teemat. Sellised inimesed vägagi motiveerivad rajal. Raja alguses panin endale ka veidi vale muusika (ma olen muusikasse jooksja ja selle motiveeriv mõju minule on suht seletamatu) ja tegin endale asja raskemaks, aga iga võistlusega ju õpib :) 
Kokkuvõttes oli ju kõik hästi ja alati ei saa ja ei peagi võitma. Hetkel võidan ma iseennast iga vistlusega millest üldse osa võtan. Selleks hooajaks olen nüüd suuremad saavutused seljataha jätnud ja järgmisi võistlusi lähen lihtsalt läbima ja nautima. Tuleb endale rahu ka anda. 
Nii tore on kui tullakse finishis (võõrad) käppa suruma ja öeldakse, et "jääme blogi ootama". Üritan ikka kirjutada ja emotsioone jagada. Aga, et oleks mida jagada, selleks tuleb võistelda. Hetkel on ees Ööjooks (21km), FitGames 2 etappi, Suvejooks (21km), Kahe silla jooks jne. Kui tahtmine püsib ja midagi vahele ei tule, siis nendel üritan vähemalt osaleda. Maratoni osas ei luba siiski veel midagi. Töö ja kool nõuavad ka oma osa, aga õpin vigadest ja üritan neid asju ka stressivabamalt ajada edaspidi :)
Tänase jooksu kokkuvõtteks siis: distants 16,9km aeg 1:18:03 (isiklik), naistest 14.koht ja vanuseklassi 2. koht. Jällegi, võõras rada sobib.

Näedsa, päike tuli välja jälle! ;)
Nautigem veel järelejäänud suve!

Sunday 24 July 2016

FitGames 2016 IV etapp

Ei hakkagi seekord pikalt jaurama. Eks videod räägivad enda eest. Võit tuli koju. Seekordne etapp oli vast kõige raskem. Kuum ilm, rasked alad ja veidike "audis olek". Aga no kannatamine ongi ju minu ala ;)
Tänane võistlus oli õnneks Tartus ja sai viimase minutini kodus majandada. Noh loengut ette valmistada homseks näiteks :D
 Võistlusaladeks oli: 70kg rehvi kantimine 20 kordust, konnahüpped, 16kg sangpommiga mäkkejooks (käed pidid olema küünarnukist vähemalt täisnurgas ja sanga kehale toetamine polnud lubatud), 40 koos jalgadega rehvi sisse hüpet (väljahüppega siis kokku 80)...ja kõike seda 3 ringi! Minu etteaste kestis täna 18min ja 45sek (tavaliselt üle 10-12min ei lähe). Võit teise koha ees oli paariminutiline.


Räägivad, et kes kannatab, see kaua elab! Nomaiteaginüüd :D
Kogu pull nägi siis välja nii:


Eks vahest tuleb ikka ergutajaid ka ergutada ;) Ja tänud Coizile filmimeheks olemise eest - eks see strateegilise piirkonna suurema osa ajast kaadrisolek oli taotluslik :D
 Sponsorid ja auhinnamant!

Tänud kaasaelajatele!
Üritan nüüd tasapidi oma vaimsest ja füüsilisest madalseisust välja tulla ja jooksurajal ning võistlustel tagasi olla :)

Sunday 10 July 2016

FitGames 2016 III etapp

Hommikul ärgates ei olnud kohe üldse tunnet, et tahaks täna võistelda. Eile hommikul sörkisin 14km ja jalad väitsid mulle, et nad eriti ei viitsi ja ei ole väga nõus minuga koostööd tegema. Otsustasid lihtsalt rasked olla. Paar korda isegi mõtlesin, et parem istun kodus kui Põltsamaale sõitma hakkan. Aga olen ju endale lubanud, et üritan enamus etappe kaasa teha, sest üritus on ju lahe. Keha tahab puhata, aga küll varsti saab. Jah, ise ka ei usu, aga võtsin juuli lõppu puhkuse nädal aega - mis ei tähenda muidugi, et ei jookse ja ei võistle, aga lihtsalt puhkan rühmatrennidest. On vaja sellest ringist korraks välja tulla, muidu kaua enam ei kesta.
(riietusruumis oli veel tunne, et no ei taha eriti nagu)

Aga tänane võistlus kujunes minu jaoks siis selliselt, et alustasin suvel ja lõpetasin talvel. Seekord oli 6 kuningannat võistlustel ja rajal korraga 5 võistlejat. See tähendab, et üks läks järgmisse jooksu koos printsessidega. Kui start anti, siis päike lõõskas ja minu jaoks oli veidi liiga palav. Esimene ala oli 20 kosmonauti. Seekord tehnika siis nii, et maas olles käed ja jalad maast lahti korraks ja üleval hüpet tegema ei pidanud (käed üle pea sirutatud siiski). Sealt edasi 30m jooksu ja kelgu tõmme (kelgu raskuseks kokku 45kg). Kelku tuli tõmmata ketist, mis ilma kinnasteta tõmmates oleks päris valus tegevus olnud. Pärast 30m tõmmet tulid kõhulihased. Tehnika: tallad koos, 1kg topispalli viimine üle pea (maa puude) ja istesse tõustes palliga üle varvaste maa puude. Kordusi 30. Sealt edasi kelgu lükkamine tagasi algusesse (30m). Ja siis jälle algusest peale - kokku kolm ringi kogu pulli.
Teise ringi ajal jõudis kohale korralik äike (muide stardipauguks oli ka äikse kärgatus) ja vihm. Mis polnudki paha, sest stata pinnas muutus libedamaks ja kelguga oli kergem mürada. Teise ringi alguses olin teistest võistlejatest juba päris pikalt ees, aga ei lasnud tempot eriti alla, sest teadsin, et üks võistleja on järgmises jooksus ja kokkuvõttes loeb raja läbimise aeg. Kolmanda ringi alguses olin juba poole ringiga teistest ees, aga siis lajatas kaela korralik rahe. Õnneks minu jaoks see midagi oluliselt raskemaks ei teinud, tempo tuli veidi maha. Just kõhulihaste ajal sadas rahetükke näkku ja suhu ja silma ja tõmbas hingamise ikka väga rütmist välja. Selili lombis maas ja peat sadas täiega juurde. Käidi küsimas korraldajate poolt, et kas tahan jätkata (hirmuga mõtlesin isegi, et äkki katkestatakse võistlused ja pingutus oli asjatu olnud), andsin kiire vastuse, et jah ja panin edasi. 
(ma nagu üksi võistleks :D)
Kelgu lükkamine viimases ringis oli kõvasti lihtsam, sest rahest oli lumerada maas ja oleks võinud ka ühe käega lükata nagu salvokat. Lõppu panin veel sprindi, sest aeg ju oluline ja tahtsin kiiresti ära katuse alla saada :D Aeg tuli 10min mingite sekunditega.

 Seekord jagunesid kohad nii, et tõusin uuesti ka kuningannade klassi liidriks. Hetkel vahe teise kohaga 5 punkti. Aga noh teada on see, et kui tulevad jõudu nõudvad alad, siis ma olen kotti tõmmatud ;) 

 (mõnus lombis püherdada ;) )


Hetkel siis jõusaaliga ei tegele ja jõudu ei treeni ning keskendun ikka jooksudele.
(kükke ei tee ;) )
 FitGames on üli tore vahedus teistele võistlustele ja tegevustele. Loodan Tartu etapil (24.juuli) näha palju osavõtjaid :)
(auhinnamant - saab juustu süüa jälle :D)

Järgmine nädalavahetus peaks siis tulema vist suve jooksul ainus nädalavahetus kus ei võistle ühelgi alal! Kehale väga hea, aga vaimul hakkab igav kindlasti :D

Saturday 2 July 2016

35. JOOKS ÜMBER PÜHAJÄRVE

Mis siin salata, sai ennast taaskord ületatud. Selge on see, et kui muidu võib sadada lumepalle, lihapalle, jääpurikaid, pussnuge, autorehve või paduvihma, siis Pühajärve jooksul on alati lauspäike ja kuumakraadid! Siiski siiski ei olnud ilm nii hull kui Elva tänavajooksul. Eelmise pühapäeva jooks tundus mulle siiski raskem kui tänane Pühajärve jooks. Võimalik, et olin lihtsalt taastumata ja need mõned rohkemad kuumakraadid vast mängisid rolli. Mis ei tähenda, et tänane jooks oleks olnud kerge. Kaugel sellest! Üli raske oli, aga ma teadsin ette, et saab raske olema ja vaim oli valmis. Rajale läksin jälle tundega, et jooksen lihtsalt läbi ja kooma ei lidu ennast, sest võitma ju niikuinii ei lähe ja rekordirada see ka pole. Ainus eesmärk oli eelmise aasta aeg üle joosta. Eelmisel aastal jooksin veidi valusa jalaga, aga aeg 51min ei olnud just kõige halvem. Sel aastal oli raja lõppu muudetud ja otseloomulikult raskemaks. Muidu on Pühajärve jooksu distants 10,7km, siis nüüd 10,8km. Võib ju tunduda, et mis see 100m siis ära ei ole. Aga on ikka küll kui lähed oma aega üle jooksma. Ja eriti kui see muudetud osa on vägagi räige tõus. Seda tõusu võttes olin ma täiesti kindel, et nii mõnigi võib seal pildi tahataskusse joosta ja esmaabi vajada. Eks ta nii oligi.
Magasin stardi natuke maha. Jäin lobisema ja kui avastasin, et ammu oleks aeg stardijoone taha minna, siis oli stardikoridor juba rahvast täis. Suutsin kuigi palju ettepoole trügida, aga siiski startisin suhteliselt tagumiste seas. No ei oska öelda kas eestpoolt start oleks midagi mõjutanud, aga tõenäoliselt oluliselt mitte. * Enne ja pärst jooksu (midagi pole muutunud)

Rada on mulle vägagi tuttav. Olen seda jooksnud nii +32 kraadiga kui ka -20 kraadi ja lumega. Ja no rada rajaks, ükski 10km jooks ei ole enam kerge, sest tuleb tallata suhteliselt täisvõimsusel. Jooksin oma jooksu ja koha osas ei olnud mingeid lootusi. Lõpetajaid oli kokku 698, kellest naisi 242. Kui protokollist oma aega vaatama läksin, siis tuli päris suureks üllatuseks, et olin üldkokkuvõttes 121. kohal, naistest 13. kohal ja oma vanusegrupis esimene! Päris mitu korda pidin üle vaatama, et veenduda, et on jah esimene koht N35 klassis. No sellel hetkel sain jälle aru, et miks need jooksud rasked on ja vastuse küsimusele, et milleks ma seda kõike teen. Motivatsioonilaks vastu kanni saadud taaskord ja tuleb edasi panna :) Ahjaa, eesmärk eelmise aasta aeg üle liduda tuli ka ilusti välja - pikemast ja raskemast rajast hoolimata tuli ajaks 48:59. Kui ma tavaliselt võtan ennast rajal kokku ja naeratan igale fotograafile, siis täna ei olnud küll seda tahtejõudu kuskilt võtta. Õnneks panin tähele vaid ühte fotograafi ja seal sain ühe suunurga ülespoole venitatud.

Kõik see 10,8km oli jällegi pulss punases. Kuid jalad kannatasid päris ilusti ürituse ära. Viimane jooks oligi Elvas ja nädala sees rohkem jooksurajale ei jõudnud. Teiste trennide seas oli nädala jooksul 4 combatit ja väike hirm oli eilse õhtuse combati osas, et tõmbab jala kinni ja taastumisaeg võib lühikeseks jääda. Tundub, et minu taastumisvõime ei ole mind veel päris maha jätnud.
Vanusegrupi esikoha auhinnakarikaks on üli armas pisike hõbedane jooksutoss. Ja selgelt minu jooksukostüümiga mätsiv joogipudel :D


Tänase jooksu pühendasin oma õepojale, kelle sünnipäevale ma kahjuks ei jõudnud!
Võitu tähistan auhinnakotist leitud CocaColaga :D


No ja kõige krooniks siis tuli nüüd veel Eesti võrkpallikoondise võit kah!!! Ma ütlen, et ON mida tähistada! Lähen keeran magustoiduks ühe marja-banaani-keefiri kokteili kokku nüüd!





Maskiga või maskita? Vingumisega viiruse vastu

 Nüüd mul on aega kirjutada, sest istun kodus. Ja elukaaslane istub ka kodus. Ehk lapsega tegelemine on jaotatud. Jah, isolatsioonis. Jah, e...